5月20日讯 当马德里竞技后卫马科斯·略伦特谈起他的生活哲学时，你会惊讶于这位球场硬汉对饮食作息近乎偏执的讲究。"旧石器时代的饮食习惯？那可不只是吃什么的问题，"他抿了一口手边的黄油咖啡，"关键在于什么时候吃。你会在深夜给汽车加油吗？"
这位西班牙球星对自然光照的敏感程度堪比老农看天吃饭。春夏时节晚上10点刚过就入睡，冬天也不过延迟半小时。"现代人总抱怨睡不好，却忘了我们祖先都是跟着太阳作息，"他笑道，"我那杯黄油咖啡才是真正的'兴奋剂'，比什么能量饮料都管用。"
谈到新书《自由人类》，略伦特突然严肃起来。"我们这代人明明活在最好的时代，为什么反而更焦虑？"他翻着书页说，"书里没多少大道理，就是些我亲测有效的生活习惯。自由？就是找回身体的本能节奏。"
最动人的莫过于他回忆与父亲的故事。两个性格相似的硬汉，曾经连打招呼都嫌多余。"学校居然布置作业要我们说'我爱你'，"他眼里闪着光，"刚开始像念台词，后来变成我们之间的秘密游戏。"谁能想到，这句简单的告白竟融化了多年的坚冰？
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